Geführte Meditation für Stressabbau – Finde innere Ruhe in nur 10 Minuten (PDF & Audio)
Coasoul
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Entspannung zum Mitnehmen:
PMR-Audio
Progressive Muskelentspannung (PMR) reduziert nachweislich Stress
und verbessert deinen Schlaf.
Flexibel einsetzbar
Ideal als MP3 für kurze Entspannungspausen 3 egal ob zuhause oder
unterwegs.
Dein Gelassenheits-Paket
im Überblick
PDF-Ratgeber
Alle 5 Gelassenheits-Tipps mit praktischen Schritt-
für-Schritt-Anleitungen für deinen Alltag.
PMR Audio-Anleitung
Professionell eingesprochene MP3 für sofortige
Entspannung jederzeit abrufbar.
Sofort downloadbar und einsatzbereit für mehr Ruhe
genau dann, wenn du sie brauchst.
Die Nutzung und Bearbeitung der Lerninhalte erfolgt
ausschließlich eigenverantwortlich durch
die Teilnehmenden.
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